Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT – Emotion Focused Therapy) là phương pháp điều trị dựa trên ý tưởng rằng cảm xúc đóng vai trò trung tâm trong ý thức về bản thân và khả năng đưa ra những lựa chọn lành mạnh của một người.
EFT cho rằng việc thiếu nhận thức về cảm xúc hoặc tránh né những cảm xúc khó khăn có thể gây hại bằng cách tước đi của mọi người những thông tin quan trọng mà cảm xúc mang lại.
Các nhà trị liệu được đào tạo về EFT giúp khách hàng điều chỉnh cảm xúc của mình tốt hơn và có khả năng sử dụng cảm xúc thích ứng để điều chỉnh hành vi, đồng thời học cách quản lý những cảm xúc không thích ứng.
Lịch sử phát triển liệu pháp EFT
Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) có lịch sử lâu đời bắt nguồn từ cuối thế kỷ 20, chủ yếu được phát triển bởi Leslie Greenberg và các cộng sự của ông. Sau đây là tổng quan về quá trình phát triển của liệu pháp này:
Các lý thuyết nền tảng (những năm 1970 – 1980)
Tâm lý học nhân văn: EFT bắt nguồn từ tâm lý học nhân văn, nhấn mạnh tầm quan trọng của trải nghiệm cá nhân và mối quan hệ trị liệu. Phương pháp tiếp cận lấy con người làm trung tâm của Carl Rogers đã ảnh hưởng rất nhiều đến nền tảng này, tập trung vào sự đồng cảm, sự tôn trọng tích cực vô điều kiện và trải nghiệm chủ quan của khách hàng.
Liệu pháp trải nghiệm: Công trình của các nhà lý thuyết như Eugene Gendlin, người đã phát triển Focusing, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của nhận thức và biểu hiện cảm xúc trong liệu pháp. Ý tưởng của Gendlin về vai trò của những trải nghiệm cảm nhận được bằng cơ thể trong quá trình xử lý cảm xúc đã đặt nền tảng cho EFT.
Sự phát triển chính thức của EFT (những năm 1980)
Leslie Greenberg: Vào những năm 1980, Greenberg bắt đầu chính thức hóa EFT như một phương pháp tiếp cận riêng biệt. Công trình của ông nhấn mạnh tầm quan trọng của cảm xúc trong việc hiểu các vấn đề tâm lý và phát triển các biện pháp can thiệp trị liệu hiệu quả.
Tích hợp cảm xúc và nhận thức: Greenberg đã tích hợp các kỹ thuật nhận thức – hành vi với các phương pháp tiếp cận theo kinh nghiệm, tạo ra một mô hình tập trung vào cả quá trình xử lý cảm xúc và tái cấu trúc nhận thức.
EFT dành cho các cặp đôi (những năm 1990)
Mở rộng sang liệu pháp dành cho các cặp đôi: Vào đầu những năm 1990, EFT đã được điều chỉnh cho liệu pháp dành cho các cặp đôi. Greenberg và cộng sự Susan Johnson đã xuất bản các tác phẩm quan trọng phác thảo cách các trải nghiệm cảm xúc ảnh hưởng đến động lực gắn bó và mối quan hệ.
Lý thuyết gắn bó: EFT kết hợp lý thuyết gắn bó, đưa ra giả thuyết rằng các mối quan hệ tình cảm và phong cách gắn bó ảnh hưởng đáng kể đến các mối quan hệ giữa các cá nhân. Sự tích hợp này cung cấp một khuôn khổ để hiểu về sự đau khổ trong mối quan hệ và thúc đẩy kết nối cảm xúc.
Nghiên cứu và xác thực (những năm 2000 – nay)
Hỗ trợ thực nghiệm: Trong suốt những năm 2000, EFT đã nhận được sự hỗ trợ thực nghiệm thông qua nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả của nó trong việc điều trị nhiều vấn đề tâm lý khác nhau, bao gồm trầm cảm, lo âu và đau khổ trong mối quan hệ. Các phân tích tổng hợp đã xác nhận hiệu quả của nó, thiết lập nó như một phương pháp tiếp cận trị liệu đã được xác thực.
Đào tạo và phổ biến: Các tổ chức như Trung tâm Quốc tế về Xuất sắc trong Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc (ICEEFT) được thành lập để đào tạo các nhà trị liệu và thúc đẩy EFT trên toàn cầu. Các hội thảo, chương trình đào tạo và quy trình cấp chứng chỉ đã giúp phổ biến rộng rãi phương pháp này.
Xu hướng hiện tại và định hướng tương lai
Thích ứng và Đổi mới: EFT tiếp tục phát triển, với các phương pháp thích ứng dành cho nhiều nhóm dân số khác nhau, bao gồm những người sống sót sau chấn thương và những cá nhân có động lực quan hệ phức tạp. Các nhà trị liệu đang khám phá ứng dụng của phương pháp này trong nhiều bối cảnh khác nhau, chẳng hạn như liệu pháp nhóm và các định dạng trực tuyến.
Tích hợp với các Phương pháp Tiếp cận Khác: Hiện đang có sự quan tâm trong việc tích hợp EFT với các phương thức trị liệu khác, nâng cao tính linh hoạt và khả năng áp dụng của phương pháp này trong liệu pháp tâm lý đương đại.
EFT đã phát triển thành một phương pháp trị liệu mạnh mẽ, nhấn mạnh vào vị trí trung tâm của cảm xúc trong sức khỏe tâm lý và các mối quan hệ giữa các cá nhân. Sự phát triển của phương pháp này phản ánh sự tổng hợp của các lý thuyết nhân văn, kinh nghiệm và gắn bó, được hỗ trợ bởi nghiên cứu thực nghiệm và thực hành lâm sàng. Khi EFT tiếp tục phát triển, phương pháp này vẫn cam kết thúc đẩy nhận thức về cảm xúc, kết nối và chữa lành ở các cá nhân và các mối quan hệ.
Lý thuyết EFT
Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) là một phương pháp trị liệu tâm lý mang tính nhân văn, nhấn mạnh tầm quan trọng của cảm xúc trong quá trình chữa bệnh. Được phát triển bởi Leslie S. Greenberg, EFT dựa trên niềm tin rằng cảm xúc là trung tâm của trải nghiệm con người và bằng cách hiểu và xử lý cảm xúc, chúng ta có thể thúc đẩy sự phát triển và hạnh phúc cá nhân.
Phương pháp điều trị này đã thu hút được sự chú ý đáng kể trong những năm gần đây do tính hiệu quả của nó trong việc giải quyết nhiều vấn đề tâm lý, bao gồm trầm cảm, lo âu, khó khăn trong mối quan hệ và chấn thương.
Cốt lõi của EFT là sự hiểu biết rằng cảm xúc là phản ứng thích nghi với trải nghiệm của chúng ta. Chúng đóng vai trò như tín hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn hoặc cần được chú ý. Bằng cách kìm nén hoặc tránh né cảm xúc, chúng ta có thể tạo ra sự đau khổ và rối loạn chức năng đáng kể. Mục đích của EFT là giúp mọi người nhận thức rõ hơn về cảm xúc của mình, hiểu được ý nghĩa sâu xa của chúng và thể hiện chúng theo những cách lành mạnh.
Một khái niệm chính trong EFT là ý tưởng về liệu pháp “hướng đến quá trình”. Điều này có nghĩa là nhà trị liệu tập trung vào trải nghiệm cảm xúc của khách hàng/thân chủ ở thời điểm hiện tại thay vì chỉ tập trung vào các sự kiện trong quá khứ hoặc mục tiêu trong tương lai.Bằng cách chú ý đến các quá trình cảm xúc của khách hàng/thân chủ, nhà trị liệu có thể giúp họ phát triển những cách mới để liên hệ với cảm xúc và bản thân họ.
Một trong những mục tiêu chính của EFT là giúp khách hàng/thân chủ tiếp cận và điều chỉnh cảm xúc của mình. Điều này bao gồm việc dạy khách hàng/thân chủ cách xác định và dán nhãn cảm xúc của mình, thể hiện chúng theo cách an toàn và mang tính xây dựng, cũng như chịu đựng sự khó chịu có thể phát sinh. EFT cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của sự đồng cảm và sự hòa hợp trong mối quan hệ trị liệu. Bằng cách tạo ra một môi trường an toàn và hỗ trợ, nhà trị liệu có thể giúp khách hàng/thân chủ cảm thấy được thấu hiểu và xác nhận.
EFT thường được sử dụng kết hợp với các kỹ thuật trị liệu khác, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR). Mặc dù EFT có một số điểm tương đồng với các phương pháp này, nhưng nó khác ở chỗ nhấn mạnh vào trải nghiệm cảm xúc và mối quan hệ trị liệu.
Hiệu quả của EFT đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu thực nghiệm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng EFT có thể có hiệu quả trong điều trị nhiều loại rối loạn tâm lý, bao gồm trầm cảm, lo âu và các vấn đề về mối quan hệ. Ngoài ra, EFT đã được chứng minh là đặc biệt hữu ích đối với những người gặp khó khăn trong việc điều hòa cảm xúc hoặc đã trải qua chấn thương.
Liệu pháp tập trung vào cảm xúc là một phương pháp trị liệu tâm lý đầy hứa hẹn, nhấn mạnh tầm quan trọng của cảm xúc trong quá trình chữa bệnh. Bằng cách giúp khách hàng/thân chủ hiểu, thể hiện và điều chỉnh cảm xúc, EFT có thể thúc đẩy sự phát triển cá nhân, hạnh phúc và thay đổi lâu dài.Khi nghiên cứu tiếp tục chứng minh tính hiệu quả của EFT, phương pháp này có khả năng sẽ trở thành một phương pháp điều trị ngày càng phổ biến và có giá trị.
Xem thêm: Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Ví dụ
Đau buồn là một biểu hiện cảm xúc liên quan đến mạng lưới phức tạp các cảm giác cơ thể, suy nghĩ, thúc đẩy hành động và hành vi tập trung vào trải nghiệm mất mát.
Có một sự thôi thúc muốn rút lui khỏi các mối quan hệ xã hội và suy ngẫm không ngừng về những gì đã mất, có khả năng dẫn đến những hành vi như ở nhà, buồn bã nhìn những bức ảnh cũ và khóc úp mặt vào gối.
Sơ đồ cảm xúc đau buồn hướng sự chú ý đến những gì còn thiếu thay vì hỗ trợ hiện tại. Nó thúc đẩy sự rút lui thay vì tham gia. Theo thời gian, nỗi đau buồn thường lắng xuống khi người đó điều chỉnh cảm xúc với mất mát.
Nhưng ban đầu, trải nghiệm phối hợp trên các cấp độ thể chất, tinh thần, động lực và hành vi tập trung nhận thức vào sự vắng mặt không thể thay thế.
Nhà trị liệu tập trung vào cảm xúc giúp khách hàng/thân chủ chấp nhận và bày tỏ nỗi đau buồn một cách tỉnh thức, đồng thời khám phá lại những nhu cầu cơ bản và phương tiện hỗ trợ thích ứng hơn.
Điều này chuyển đổi vòng lặp khép kín không thích ứng của cảm xúc đau buồn thành hành động điều chỉnh cảm xúc thúc đẩy việc tự chăm sóc.
Kỹ thuật trị liệu
Các buổi trị liệu EFT tập trung vào việc nâng cao nhận thức và khả năng chấp nhận cảm xúc của khách hàng/thân chủ.
Các nhà trị liệu sử dụng phương pháp lắng nghe thấu cảm, phản xạ để giúp khách hàng/thân chủ biểu tượng hóa và tạo ra ý nghĩa cho cảm xúc của họ. Sau đó, các can thiệp cụ thể nhằm mục đích “huấn luyện cảm xúc” được sử dụng.
Trong các buổi đầu, mục tiêu là thúc đẩy nhận thức về cảm xúc. Các nhà trị liệu hướng dẫn khách hàng/thân chủ thông qua các bài tập tập trung để điều chỉnh các dấu hiệu cơ thể của cảm xúc và tượng trưng cho “cảm giác” bằng cách sử dụng từ ngữ và hình ảnh.
Đối thoại khám phá các lớp cảm xúc khác nhau để xác định phản ứng chính so với phản ứng thứ cấp hoặc cảm xúc công cụ được sử dụng để ảnh hưởng đến người khác. Các kỹ thuật chánh niệm giúp khách hàng/thân chủ cho phép và điều chỉnh những cảm xúc mạnh mẽ hoặc đau đớn khi chúng được tiếp cận.
Khi cảm xúc có thể được mô tả rõ ràng, các nhà trị liệu sẽ nhắc nhở xem xét chức năng của chúng – cách chúng hướng khách hàng/thân chủ đến việc đáp ứng (hoặc không đáp ứng) nhu cầu.
Những cảm xúc được coi là hữu ích hoặc thích nghi sẽ được tăng cường hơn nữa thông qua các phương pháp như đối thoại trên ghế, trong đó khách hàng/thân chủ đối thoại giữa các phần của bản thân, để làm rõ thông điệp và sức mạnh thúc đẩy trong việc hướng dẫn hành động.
Những cảm xúc không thích nghi được khám phá để tìm ra nguồn gốc và mục đích tự bảo vệ, ngay cả khi những tác động có hại của chúng được thừa nhận.
Sau đó, khách hàng/thân chủ sẽ nỗ lực chuyển hóa những cảm xúc khó khăn bằng cách tiếp cận những cảm xúc tiềm ẩn khác giúp thúc đẩy sức khỏe và khả năng tự chăm sóc, hoặc đáp ứng trực tiếp những nhu cầu chưa được đáp ứng gây ra đau khổ.
Cảm xúc thay đổi này tạo ra những thôi thúc hành động mới, cho phép khách hàng/thân chủ hành xử khác đi trong những tình huống kích hoạt.
Sự chuyển đổi cảm xúc được củng cố thông qua việc thực hành các suy nghĩ đối phó và lập kế hoạch từng bước để phá vỡ các mô hình rối loạn chức năng liên quan đến cảm xúc có hại. Trong mọi giai đoạn, nhà trị liệu cung cấp sự đồng cảm, xác nhận và hướng dẫn để duy trì động lực và hy vọng của khách hàng/thân chủ.
Ứng dụng
Việc cố gắng kiểm soát cảm xúc không thành công có thể làm trầm trọng thêm nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần.
EFT có thể làm giảm bớt những tình trạng mà ở đó sự né tránh hoặc phản ứng không cân xứng là trọng tâm bằng cách định hình lại cảm xúc thành những hiểu biết có giá trị thay vì là trạng thái cần phải kìm nén.
EFT lần đầu tiên được áp dụng cho chứng trầm cảm, sau đó là các rối loạn lo âu, chấn thương, rối loạn ăn uống, rối loạn nhân cách ranh giới, các vấn đề về mối quan hệ, v.v.
Phương pháp này thường chống chỉ định đối với các vấn đề kiểm soát xung động và đòi hỏi sự trung thực và tự kiểm tra bản thân của khách hàng/thân chủ.
Mặc dù không tập trung vào việc giảm triệu chứng, EFT cho thấy sự hỗ trợ thực nghiệm trong việc tạo ra nhận thức và điều chỉnh cảm xúc thích ứng trên các vấn đề hiện tại.
Quy trình điều trị EFT
Quá trình điều trị của Liệu pháp tập trung vào cảm xúc (EFT) được cấu trúc và thường bao gồm một số giai đoạn được thiết kế để giúp khách hàng/thân chủ hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình, cải thiện các mối quan hệ và thúc đẩy kết nối cảm xúc.
Sau đây là tổng quan chi tiết về toàn bộ quá trình điều trị:
Đánh giá: Giai đoạn ban đầu
Thiết lập Liên minh trị liệu: Nhà trị liệu tạo ra một môi trường an toàn, hỗ trợ, nơi khách hàng/thân chủ cảm thấy thoải mái khi thể hiện cảm xúc của mình. Xây dựng lòng tin là điều quan trọng để có liệu pháp hiệu quả.
Đánh giá các vấn đề: Nhà trị liệu tiến hành đánh giá ban đầu để hiểu những trải nghiệm cảm xúc, động lực mối quan hệ và các vấn đề hiện tại của khách hàng/thân chủ. Điều này có thể bao gồm các cuộc phỏng vấn hoặc thảo luận riêng với các cặp đôi/gia đình.
Xác định các mô hình: Nhà trị liệu giúp khách hàng/thân chủ xác định các mô hình tương tác tiêu cực và phản ứng cảm xúc góp phần gây ra sự đau khổ của họ. Điều này bao gồm nhận ra các chu kỳ xung đột hoặc rút lui về mặt cảm xúc.
Nhận thức và thể hiện cảm xúc
Tiếp cận cảm xúc: khách hàng/thân chủ được hướng dẫn khám phá và diễn đạt cảm xúc của mình một cách đầy đủ hơn. Điều này có thể bao gồm các kỹ thuật như lắng nghe phản ánh, trong đó nhà trị liệu phản ánh lại những gì khách hàng thể hiện.
Xác thực cảm xúc: Nhà trị liệu xác thực những trải nghiệm cảm xúc của khách hàng/thân chủ, giúp họ cảm thấy được hiểu và chấp nhận. Sự xác thực này khuyến khích khách hàng/thân chủ tham gia vào cảm xúc của họ thay vì tránh né chúng.
Khám phá Niềm tin Cơ bản: khách hàng/thân chủ được khuyến khích khám phá niềm tin và kinh nghiệm trong quá khứ hình thành nên phản ứng cảm xúc của họ. Việc khám phá này giúp họ hiểu được gốc rễ của cảm xúc và hành vi của mình.
Định hình lại và tái cấu trúc
Định hình lại các Mô hình Tiêu cực: Nhà trị liệu giúp khách hàng/thân chủ định hình lại những suy nghĩ tiêu cực và phản ứng cảm xúc của họ, thúc đẩy sự hiểu biết mang tính xây dựng hơn về những trải nghiệm của họ.
Phát triển các Mô hình Tương tác Mới: Trong liệu pháp dành cho các cặp đôi, trọng tâm chuyển sang phát triển những cách tương tác lành mạnh hơn. khách hàng/thân chủ học cách thể hiện nhu cầu và cảm xúc của mình một cách cởi mở hơn, nuôi dưỡng sự đồng cảm và hiểu biết giữa các đối tác.
Nâng cao điều tiết Cảm xúc
Dạy Kỹ năng Điều tiết Cảm xúc: khách hàng/thân chủ học các kỹ thuật để quản lý và điều tiết cảm xúc của mình một cách hiệu quả. Điều này có thể bao gồm các bài tập chánh niệm, kỹ thuật cơ bản và các chiến lược để đối phó với cảm xúc choáng ngợp.
Thực hành các Kỹ năng Mới: khách hàng/thân chủ được khuyến khích thực hành các kỹ năng này trong cuộc sống và các mối quan hệ hàng ngày của họ, củng cố khả năng phản ứng với cảm xúc một cách thích ứng.
Tăng cường mối quan hệ và kết nối
Nuôi dưỡng Kết nối Cảm xúc: Nhà trị liệu tạo điều kiện cho các bài tập thúc đẩy sự gắn kết và thân mật về mặt cảm xúc. Điều này có thể bao gồm việc chia sẻ những điểm yếu, thể hiện tình cảm và tham gia vào các hành vi hỗ trợ.
Tạo ra những câu chuyện mới: khách hàng/thân chủ nỗ lực tạo ra những câu chuyện mới về mối quan hệ của họ, tập trung vào những trải nghiệm tích cực và kết nối cảm xúc thay vì những xung đột trong quá khứ.
Củng cố và chấm dứt
Xem xét tiến trình: Khi liệu pháp tiến triển, nhà trị liệu và khách hàng/thân chủ xem xét những thay đổi đã xảy ra, ăn mừng thành công và thừa nhận những thách thức.
Lên kế hoạch cho tương lai: khách hàng/thân chủ lập kế hoạch duy trì nhận thức về cảm xúc và các mô hình tương tác lành mạnh sau khi liệu pháp kết thúc. Điều này có thể bao gồm việc đặt ra mục tiêu và xác định những trở ngại tiềm ẩn.
Chấm dứt: Nhà trị liệu chuẩn bị cho khách hàng/thân chủ kết thúc liệu pháp, đảm bảo họ cảm thấy được trang bị để tự mình quản lý những thách thức trong tương lai.
Kiểm tra theo dõi
Kiểm tra: Một số nhà trị liệu cung cấp các buổi theo dõi để kiểm tra tiến trình của khách hàng/thân chủ và củng cố các kỹ năng đã học được trong quá trình trị liệu. Điều này có thể giúp duy trì những thành quả đạt được trong quá trình điều trị.
Toàn bộ quá trình điều trị của Liệu pháp tập trung vào cảm xúc là một phương pháp tiếp cận có cấu trúc nhưng linh hoạt, nhấn mạnh vào nhận thức, biểu hiện và kết nối cảm xúc. Bằng cách hướng dẫn khách hàng/thân chủ qua các giai đoạn này, EFT hướng đến mục tiêu thúc đẩy quá trình chữa lành, cải thiện động lực quan hệ và nâng cao sức khỏe tâm lý tổng thể. Mỗi bước được thiết kế để trao quyền cho khách hàng/thân chủ hiểu và điều chỉnh cảm xúc của họ, cuối cùng dẫn đến các mối quan hệ lành mạnh hơn và khả năng phục hồi cảm xúc tốt hơn.
Hạn chế
Mặc dù có hiệu quả đối với nhiều vấn đề, EFT có thể không phải là giải pháp tối ưu cho các vấn đề bắt nguồn cụ thể từ phản ứng không cân xứng với những trải nghiệm bên trong như các cơn hoảng loạn hoặc rối loạn kiểm soát xung động.
Việc khuyến khích hướng tới và chấp nhận mọi trải nghiệm nội tâm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng do phản ứng thái quá gây ra.
EFT cũng phụ thuộc rất nhiều vào thiện chí tự kiểm tra trung thực và thái độ từ bi của khách hàng/thân chủ đối với cảm xúc của họ. Những khách hàng/thân chủ có hành vi thao túng, lừa dối hoặc thù địch khó có thể được hưởng lợi.
Ngoài ra, EFT tập trung nhiều hơn vào việc cải thiện mối quan hệ cảm xúc tổng thể thay vì nhắm trực tiếp vào các triệu chứng cấp tính.
Vì vậy, trong khi việc tăng cường sức khỏe và chức năng có thể làm giảm các triệu chứng như một sản phẩm phụ, những khách hàng/thân chủ muốn giảm nhanh hoặc giảm đáng kể các triệu chứng tâm thần cụ thể có thể thích các phương pháp tiếp cận khác.
Việc nhấn mạnh quá mức vào việc diễn đạt cảm xúc bằng lời nói và hình ảnh cũng không hấp dẫn tất cả mọi người; một số khách hàng/thân chủ thể hiện cảm xúc nhiều hơn thông qua nghệ thuật, chuyển động hoặc âm nhạc.
Việc khám phá những vấn đề mang tính cảm xúc có thể tạm thời gây mất ổn định trước khi trở nên hữu ích. Vì vậy, có thể cần có sự hỗ trợ thêm trong quá trình này.
Mặc dù được chứng minh là có hiệu quả khi điều trị ngắn hạn dưới 30 buổi, liệu pháp dài hạn hoặc mở không phải là hiếm, và EFT phải điều chỉnh khung thời gian truyền thống cho phù hợp với từng trường hợp.
Cuối cùng, EFT vẫn còn khá mới mẻ trong các phương thức điều trị, do đó việc phổ biến chậm hơn CBT và các liệu pháp tâm động học. Tuy nhiên, định hướng của nó phù hợp với xu hướng văn hóa ủng hộ nhận thức cảm xúc và chánh niệm.
Nguồn tham khảo
Beasley, C. C., & Ager, R. (2019). Emotionally focused couples therapy: A systematic review of its effectiveness over the past 19 years. Journal of Evidence-Based Social Work, 16(2), 144-159.
Elliott, R., & Greenberg, L. S. (2007). The essence of process-experiential/emotion-focused therapy. American Journal of Psychotherapy, 61(3), 241-254.
Elliott, R., Watson, J., Timulak, L., & Sharbanee, J. (2021). Research on humanistic-experiential psychotherapies: Updated review. In M. Barkham, W. Lutz, & L. Castonguay (Eds.), Bergin & Garfield’s handbook of psychotherapy and behavior change (7th ed.). Wiley.
Foroughe, M., Stillar, A., Goldstein, L., Dolhanty, J., Goodcase, E.T., & Lafrance, A. (2019). Brief emotion focused family therapy: An intervention for parents of children and adolescents with mental health issues. Journal of Marital and Family Therapy, 45, 410-430.
Goldman, R. N. (2019). History and overview of emotion-focused therapy. In L. S. Greenberg & R. N. Goldman (Eds.), Clinical handbook of emotion-focused therapy (pp. 3-35). American Psychological Association.
Greenberg, L. S. (2017). Emotion-focused therapy. In S. D. Johnson (Ed.), The American Psychological Association encyclopedia of psychology (3rd ed., Vol. 3, pp. 521-524). American Psychological Association.
Greenberg, L. S., & Goldman, R. N. (Eds.). (2019). Clinical handbook of emotion-focused therapy. American Psychological Association.
Greenberg, L. S., & Paivio, S. C. (2016). Emotion-focused therapy: A clinical synthesis. Psychiatry Online, 8(1), 1-16.
Greenberg, L. S., & Pascual-Leone, A. (2006). Emotion in psychotherapy: A practice-friendly research review. Journal of Clinical Psychology, 62(5), 611-630.
Greenberg, L. S., & Watson, J. (2006). Emotion-focused therapy for depression. In Emotion-focused therapy (pp. 193-218). American Psychological Association.
Harrington, S., Pascual-Leone, A., Paivio, S., Edmondstone, C., & Baher, T. (2021). Depth of experiencing and therapeutic alliance: What predicts outcome for whom in emotion-focused therapy for trauma? Psychology and Psychotherapy, 94, 895-914.
Hayes, S. C., Hofmann, S. G., Stanton, C. E., Carpenter, J. K., Sanford, B. T., Curtiss, J. E., & Ciarrochi, J. (2019). The role of the individual in the coming era of process-based therapy. Behaviour Research and Therapy, 117, 40-53.
Johnson, S. D. (Ed.). (2017). The American Psychological Association encyclopedia of psychology (3rd ed.). American Psychological Association.
Levant, R. F., & Welfel, E. R. (2000). Theoretical perspectives on psychotherapy. In Theoretical perspectives on psychotherapy (pp. 1-20). American Psychological Association.
Linehan, M. (2015). DBT skills training manual (2nd ed.). Guilford Press.
Paivio, S. C., & Nieuwenhuis, J. A. (2001). Efficacy of emotion focused therapy for adult survivors of child abuse: A preliminary study. Journal of Traumatic Stress, 14, 115-133.
Paivio, S. C., Jarry, J. L., Chagigiorgis, H., Hall, I., & Ralston, M. (2010). Efficacy of two versions of emotion-focused therapy for resolving child abuse trauma. Psychotherapy Research, 20, 353-366.
Pascual-Leone, A. (2018). How clients “change emotion with emotion”: A programme of research on emotional processing. Psychotherapy Research, 28(2), 165-182.
Pascual-Leone, A., & Andreescu, C. (2013). Repurposing process measures to train psychotherapists: Training outcomes using a new approach. Counselling & Psychotherapy Research, 13, 210-219.
Pascual-Leone, A., & Nardone, S. (2023). Emotion-focused therapy. In J. C. Norcross and M. A. Seligman (Eds.), Handbook of clinical psychology (6th ed.). Guilford Press.
Pascual-Leone, A., Bierman, R., Arnold, R., & Stasiak, E. (2011). Emotion-focused therapy for incarcerated offenders of intimate partner violence: A 3-year outcome using a new whole-sample matching method. Psychotherapy Research, 21, 331-347.
Pugh, M. (2017). Chairwork in cognitive behavioural therapy: A narrative review. Cognitive Therapy and Research, 41, 16-30.
Pugh, M., & Rae, S. (2019). Chairwork in schema therapy: Applications and considerations in the treatment of eating disorders. In S. Simpson & E. Smith (Eds.), Schema therapy for eating disorders: Theory and practice for individual and group settings (pp. 101-120). Routledge.
Rathgeber, M., Bürkner, P.C., Schiller, E.M., & Holling, H. (2019). The efficacy of emotionally focused couples therapy and behavioral couples therapy: A meta-analysis. Journal of Marital and Family Therapy, 45, 447-463.
Shahar, B., Bar-Kalifa, E., & Alon, E. (2017). Emotion-focused therapy for social anxiety disorder: Results from a multiple-baseline study. Journal of Consulting and Clinical Psychology 85, 238-249.
Timulak, L., McElvaney, J., Keogh, D., Martin, E., Clare, P., Chepukova, E., & Greenberg, L.S. (2017). Emotion-focused therapy for generalized anxiety disorder: An exploratory study. Psychotherapy, 54, 361-366.
Watson, J. (2019). Role of the therapeutic relationship in emotion-focused therapy. In L. S. Greenberg & R. N. Goldman (Eds.), Clinical handbook of emotion-focused therapy (pp. 111-128). American Psychological Association.
Watson, J. C., & Greenberg, L. S. (2006). Client’s emotional processing in psychotherapy: A comparison between cognitive-behavioral and process-experiential therapies. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74, 152-159.
Welling, H. (2012). Transformative emotional sequence: Towards a common principle of change. Journal of Psychotherapy Integration, 22, 109-136.
