Giải mã giấc mơ là một chủ đề đã thu hút sự tò mò của con người từ xa xưa. Các nhà tâm lý học, các nhà triết học và những người bình thường đều tìm kiếm ý nghĩa ẩn sau những hình ảnh và câu chuyện kỳ lạ xuất hiện trong giấc ngủ.
Freud (1900) coi giấc mơ là con đường hoàng gia dẫn đến tiềm thức vì trong giấc mơ, khả năng phòng thủ của bản ngã bị hạ thấp để một số thông tin bị kìm nén được đưa vào nhận thức, mặc dù ở dạng méo mó.
Giấc mơ thực hiện những chức năng quan trọng cho tiềm thức và là manh mối có giá trị về cách thức hoạt động của tiềm thức.
Vào ngày 24 tháng 7 năm 1895, Freud đã có giấc mơ riêng của mình để hình thành cơ sở cho lý thuyết của mình. Ông đã lo lắng về một bệnh nhân, Irma, người không được điều trị tốt như ông hy vọng. Trên thực tế, Freud đã tự trách mình về điều này và cảm thấy tội lỗi.
Freud mơ thấy mình gặp Irma tại một bữa tiệc và khám cho cô. Sau đó, anh nhìn thấy công thức hóa học của một loại thuốc mà một bác sĩ khác đã kê cho Irma hiện ra trước mắt anh và nhận ra rằng tình trạng của cô là do một ống tiêm bẩn do bác sĩ kia sử dụng. Nhờ đó, Freud được giải tỏa cảm giác tội lỗi.
Freud giải thích giấc mơ này là sự hoàn thành mong muốn. Ông đã mong muốn rằng tình trạng tồi tệ của Irma không phải là lỗi của ông và giấc mơ đã hoàn thành mong muốn này bằng cách thông báo cho ông rằng một bác sĩ khác đã phạm lỗi. Dựa trên giấc mơ này, Freud (1900) đề xuất rằng một chức năng chính của giấc mơ là sự hoàn thành mong muốn.
Giải mã giấc mơ của Freud
The Interpretation of Dreams là một tác phẩm có ảnh hưởng của Sigmund Freud, xuất bản năm 1899, giới thiệu lý thuyết phân tâm học và giải thích giấc mơ của ông. Sau đây là tóm tắt các điểm chính của tác phẩm:
- Giới thiệu về Phân tâm học: Cuốn sách này là nơi Freud lần đầu tiên giới thiệu lý thuyết phân tâm học của mình.Đây là một cách tiếp cận mang tính cách mạng để hiểu tâm trí và hành vi của con người, tập trung vào vai trò của tâm trí vô thức, vốn phần lớn bị các lý thuyết khác thời bấy giờ bỏ qua hoặc đánh giá thấp.
The Interpretation of Dreams giới thiệu các khái niệm chính của phân tâm học như phức hợp Oedipus và liên tưởng tự do.
- Giấc mơ như một sự thấu hiểu về mặt tâm lý: Freud đề xuất rằng giấc mơ có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị về những ham muốn và xung đột vô thức của một cá nhân.Đây là một ý tưởng mới lạ, vì giấc mơ thường bị coi là vô nghĩa hoặc được diễn giải theo bối cảnh thần bí hoặc tôn giáo hơn.
- Giấc mơ như sự hoàn thành mong muốn: Freud đề xuất rằng giấc mơ là một hình thức “hoàn thành mong muốn”. Chúng đại diện cho những ham muốn, suy nghĩ và động lực vô thức mà tâm trí có ý thức của chúng ta kìm nén.Khái niệm này không chỉ ảnh hưởng đến lĩnh vực tâm lý học mà còn cả văn học, nghệ thuật và văn hóa đại chúng.
- Nội dung hiển nhiên và tiềm ẩn: Freud phân biệt giữa nội dung hiển nhiên của giấc mơ (những gì chúng ta nhớ khi thức dậy) và nội dung tiềm ẩn (ý nghĩa tâm lý ẩn giấu).Nội dung hiển nhiên thường là phiên bản méo mó của mong muốn mà tâm trí người mơ cố gắng thực hiện, trong khi nội dung tiềm ẩn chính là mong muốn cơ bản.
- Dream Work: Quá trình mà tiềm thức thay đổi ý nghĩa thực sự của giấc mơ thành thứ gì đó ít gây khó chịu hơn được gọi là “dream work”.Điều này bao gồm các cơ chế như dịch chuyển (chuyển ý nghĩa cảm xúc từ đối tượng này sang đối tượng khác), ngưng tụ (kết hợp nhiều ý tưởng thành một) và biểu tượng hóa (biểu diễn một hành động hoặc ý tưởng thông qua các biểu tượng).
- Liên tưởng tự do: Freud sử dụng một kỹ thuật gọi là liên tưởng tự do để khám phá nội dung tiềm ẩn của giấc mơ. Trong quá trình này, một người nói bất cứ điều gì xuất hiện trong tâm trí với các yếu tố của giấc mơ, dẫn đến những hiểu biết sâu sắc về những mong muốn vô thức mà giấc mơ đại diện.
Nội dung tiềm ẩn như ý nghĩa ẩn giấu của giấc mơ
Nội dung tiềm ẩn trong giấc mơ, một khái niệm được Sigmund Freud đưa ra trong lý thuyết phân tâm học của ông, đề cập đến những ý nghĩa hoặc chủ đề ẩn giấu, tượng trưng và vô thức đằng sau các sự kiện trong giấc mơ.
Điều này trái ngược với nội dung hiển nhiên, đó là cốt truyện thực tế hoặc các sự kiện xảy ra trong giấc mơ khi người mơ nhớ lại.
Freud tin rằng nội dung tiềm ẩn của giấc mơ thường liên quan đến những ham muốn, mong muốn và xung đột vô thức. Đây là những suy nghĩ và cảm xúc gây phiền nhiễu hoặc không thể chấp nhận được đến mức tâm trí có ý thức kìm nén chúng. Tuy nhiên, chúng có thể xuất hiện dưới dạng ngụy trang trong giấc mơ của chúng ta.
Nội dung tiềm ẩn không thể quan sát trực tiếp vì nó thường được mã hóa hoặc tượng trưng trong nội dung biểu hiện của giấc mơ. Ví dụ, giấc mơ về việc rụng răng có thể có nội dung tiềm ẩn liên quan đến sự lo lắng về tuổi già hoặc sợ mất quyền lực hoặc khả năng kiểm soát (mặc dù cách giải thích có thể khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào từng cá nhân).
Tâm trí kiểm duyệt nội dung tiềm ẩn như thế nào
Sigmund Freud đề xuất rằng tâm trí sử dụng một quá trình gọi là “công việc trong mơ” để kiểm duyệt hoặc che giấu nội dung tiềm ẩn của giấc mơ. Nội dung tiềm ẩn, đại diện cho những mong muốn và khát khao vô thức của chúng ta, thường gây khó chịu hoặc không được xã hội chấp nhận.
Mục đích của liệu pháp giấc mơ là chuyển đổi mong muốn bị cấm thành một hình thức không đe dọa, do đó làm giảm lo lắng và cho phép chúng ta tiếp tục ngủ.
Công việc giải mã giấc mơ bao gồm quá trình ngưng tụ, di dời và xây dựng thứ cấp:
- Sự dịch chuyển: Điều này liên quan đến việc dịch chuyển ý nghĩa cảm xúc từ một đối tượng quan trọng sang một đối tượng ít quan trọng hơn. Sự dịch chuyển diễn ra khi chúng ta biến đổi người hoặc đối tượng mà chúng ta thực sự quan tâm thành người khác.
Ví dụ, một trong những bệnh nhân của Freud cực kỳ oán giận chị dâu của mình và thường gọi cô ấy là một con chó, mơ thấy mình bóp cổ một con chó trắng nhỏ. Freud giải thích điều này như thể hiện mong muốn giết chị dâu của mình. Nếu bệnh nhân thực sự mơ thấy mình giết chị dâu, anh ta sẽ cảm thấy tội lỗi. Tâm trí vô thức đã biến cô ấy thành một con chó để bảo vệ anh ta.
- Ngưng tụ: Đây là quá trình kết hợp nhiều ý tưởng hoặc con người thành một đối tượng hoặc sự kiện trong mơ duy nhất. Ví dụ, giấc mơ về một người đàn ông có thể là giấc mơ về cả cha và người yêu của một người. Giấc mơ về một ngôi nhà có thể là sự ngưng tụ của những lo lắng về an ninh cũng như lo lắng về ngoại hình của một người đối với phần còn lại của thế giới.
- Biểu tượng: Đây là sự thể hiện của một ý tưởng hoặc mong muốn bị kìm nén thông qua các biểu tượng. Ví dụ, giấc mơ về việc leo thang có thể tượng trưng cho tham vọng hoặc mong muốn thành công.
- Sự hình thành thứ cấp: Sự hình thành thứ cấp xảy ra khi tâm trí vô thức xâu chuỗi các hình ảnh thỏa mãn mong muốn theo một trình tự hợp lý của các sự kiện, làm lu mờ thêm nội dung tiềm ẩn. Nó có thể bao gồm việc thêm các chi tiết hoặc tạo ra một cốt truyện kết nối các yếu tố khác nhau của giấc mơ. Theo Freud, đây là lý do tại sao nội dung hiển nhiên của giấc mơ có thể ở dạng các sự kiện đáng tin cậy.
Các cơ chế này hoạt động cùng nhau để chuyển đổi nội dung tiềm ẩn thành nội dung hiển nhiên, cho phép người mơ tiếp tục ngủ và không nhận thức được những suy nghĩ và ham muốn đáng lo ngại hoặc không thể chấp nhận được thể hiện trong giấc mơ.
Tuy nhiên, thông qua các kỹ thuật như liên tưởng tự do và phân tích giấc mơ, Freud tin rằng có thể khám phá ra nội dung tiềm ẩn và hiểu sâu hơn về tâm trí vô thức.
Xem thêm: 3 yếu tố tính cách Freud: Bản năng, Cái tôi và Siêu tôi
Vai trò của giấc mơ
Một số lý thuyết về giấc mơ nổi bật nhất cho rằng lý do chúng ta mơ là để:
- Hợp nhất ký ức
- Xử lý cảm xúc
- Bày tỏ những mong muốn sâu sắc nhất của chúng tôi
- Thực hành đối mặt với những nguy hiểm tiềm tàng
Nhiều chuyên gia tin rằng chúng ta mơ là do sự kết hợp của những lý do này chứ không phải bất kỳ một lý thuyết cụ thể nào. Ngoài ra, trong khi nhiều nhà nghiên cứu tin rằng mơ là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất, một số nhà khoa học cho rằng mơ không phục vụ mục đích thực sự nào cả.
Nhiều chuyên gia tin rằng chúng ta mơ là do sự kết hợp của những lý do này chứ không phải bất kỳ một lý thuyết cụ thể nào. Ngoài ra, trong khi nhiều nhà nghiên cứu tin rằng mơ là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất, một số nhà khoa học cho rằng mơ không phục vụ mục đích thực sự nào cả.
Điểm mấu chốt là trong khi nhiều lý thuyết đã được đưa ra, vẫn chưa có sự đồng thuận nào về việc lý thuyết nào giải thích tốt nhất tại sao chúng ta mơ.
Việc mơ trong các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ cũng có thể phục vụ những mục đích riêng biệt. Những giấc mơ sống động nhất xảy ra trong giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) và đây là những giấc mơ mà chúng ta có nhiều khả năng nhớ lại nhất. Chúng ta cũng mơ trong giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh (non-REM), nhưng những giấc mơ đó được biết là ít được nhớ lại hơn và có nội dung trần tục hơn.
Giải mã giấc mơ theo phân tích tâm lý
Sigmund Freud đã phát triển một số kỹ thuật để khám phá nội dung tiềm ẩn của giấc mơ, mà ông tin rằng đại diện cho những ham muốn và xung đột vô thức của người mơ. Sau đây là các kỹ thuật chính:
Liên kết tự do
Freud sử dụng một kỹ thuật gọi là liên tưởng tự do để khám phá nội dung tiềm ẩn cũng như giải mã giấc mơ. Trong quá trình này, một người nói bất cứ điều gì xuất hiện trong tâm trí liên quan đến từng yếu tố của giấc mơ, mà không kiểm duyệt hoặc phán xét suy nghĩ của họ.
Trong sự liên tưởng tự do, cá nhân được khuyến khích chia sẻ bất kỳ suy nghĩ nào xuất hiện trong đầu về từng yếu tố của giấc mơ, bất kể chúng có vẻ ngẫu nhiên hay không liên quan đến nhau như thế nào.
Ý tưởng ở đây là những mối liên hệ này có thể dẫn đến hiểu biết sâu sắc về những mong muốn hoặc xung đột vô thức mà giấc mơ đại diện.
Sự chuyển di
Chuyển di là quá trình trong đó những cảm xúc và mong muốn mà một cá nhân dành cho những người quan trọng trong cuộc sống của họ được chuyển di cho nhà trị liệu.
Việc quan sát các mô hình chuyển giao này có thể cung cấp manh mối về nội dung tiềm ẩn trong giấc mơ của mỗi cá nhân.
Phân tích giấc mơ
Điều này bao gồm việc kiểm tra chi tiết nội dung giấc mơ. Nhà phân tích và cá nhân cùng nhau khám phá nội dung biểu hiện của giấc mơ (các sự kiện thực tế của giấc mơ) và cố gắng hiểu những gì chúng có thể tượng trưng về mặt ham muốn hoặc xung đột vô thức của người mơ (nội dung tiềm ẩn).
Giải thích biểu tượng
Trong tác phẩm sau này của Freud về giấc mơ, ông đã khám phá khả năng có những biểu tượng phổ quát trong giấc mơ. Một số trong số đó là biểu tượng tình dục, bao gồm cột, súng và kiếm tượng trưng cho dương vật và cưỡi ngựa và khiêu vũ tượng trưng cho quan hệ tình dục.
Ví dụ, Freud cho rằng giấc mơ bay có thể tượng trưng cho ham muốn tình dục, trong khi giấc mơ rụng răng có thể tượng trưng cho sự lo lắng về tuổi già.
Tuy nhiên, ông cũng nhấn mạnh rằng ý nghĩa của các biểu tượng có thể thay đổi rất nhiều giữa các cá nhân và mối liên hệ của mỗi cá nhân là yếu tố quan trọng nhất trong việc diễn giải.
Tuy nhiên, Freud thận trọng về các biểu tượng và tuyên bố rằng các biểu tượng chung mang tính cá nhân hơn là phổ quát. Một người không thể diễn giải nội dung biểu hiện của giấc mơ tượng trưng cho điều gì nếu không biết về hoàn cảnh của người đó.
“Từ điển giấc mơ”, hiện vẫn còn phổ biến, là nguồn gây khó chịu cho Freud. Trong một ví dụ thú vị về những hạn chế của các biểu tượng phổ quát, một trong những bệnh nhân của Freud, sau khi mơ thấy mình đang cầm một con cá đang ngọ nguậy, đã nói với ông rằng “đó là một biểu tượng của Freud – nó phải là một dương vật!”.
Freud đã khám phá sâu hơn, và hóa ra mẹ của người phụ nữ, một nhà chiêm tinh đầy nhiệt huyết và là Song Ngư, đã ở trong tâm trí của bệnh nhân vì bà không chấp nhận việc con gái mình được phân tích. Có vẻ hợp lý hơn, như Freud đã gợi ý, rằng con cá tượng trưng cho mẹ của bệnh nhân chứ không phải là dương vật!
Xem xét sự đàn áp
Freud tin rằng những ham muốn và xung đột bị kìm nén thường xuất hiện trong giấc mơ, vì vậy việc hiểu được điều mà cá nhân đang kìm nén có thể giúp giải thích nội dung tiềm ẩn của giấc mơ.
Xem thêm: Liệu pháp phân tâm học của Freud
Nguồn tham khảo
Freud, S., & Strachey, J. (1900). The interpretation of dreams (Vol. 4, p. 5). Allen & Unwin.
