5 ngôn ngữ tình yêu đề cập đến 5 cách con người thể hiện và trải nghiệm tình cảm trong các mối quan hệ. Hiểu được những ngôn ngữ này có thể mang lại lợi ích cho bất kỳ mối quan hệ nào bằng cách đảm bảo các đối tác truyền đạt sự quan tâm một cách hiệu quả theo cách có ý nghĩa nhất với nhau.
Được phát triển ban đầu bởi chuyên gia tư vấn hôn nhân Tiến sĩ Gary Chapman trong cuốn sách xuất bản năm 1992 của ông, 5 ngôn ngữ tình yêu là:
- Lời khẳng định: thể hiện tình cảm thông qua lời khen ngợi, sự trân trọng, động viên và thường xuyên nói “anh yêu em”.
- Thời gian chất lượng: thể hiện tình yêu bằng cách tập trung hoàn toàn sự chú ý vào đối tác của bạn thông qua các hoạt động chung, trò chuyện và sự gắn kết.
- Tiếp xúc cơ thể: thể hiện sự quan tâm thông qua tiếp xúc cơ thể thân mật và trìu mến như ôm, hôn và quan hệ tình dục.
- Hỗ trợ: Thực hiện những hành động và cử chỉ chu đáo để giúp cuộc sống của đối tác dễ dàng hơn bằng cách giảm bớt gánh nặng.
- Tặng quà: tặng những món quà bất ngờ có ý nghĩa và tượng trưng để thể hiện tình cảm.
“Tôi đã khám phá ra năm ngôn ngữ tình yêu từ quá trình tư vấn của mình. Họ sẽ ngồi trong văn phòng của tôi và một trong số họ sẽ nói rằng tôi chỉ cảm thấy anh ấy không yêu tôi hoặc cô ấy không yêu tôi và người kia sẽ nói rằng tôi không hiểu điều đó, tôi làm điều này và điều này và điều này, tại sao bạn lại không cảm thấy được yêu thương?”
– Tiến sĩ Gary Chapman nói về 5 ngôn ngữ tình yêu –
5 ngôn ngữ tình yêu theo Gary Chapman
Những lời khẳng định
Người có ngôn ngữ tình yêu là lời khẳng định thích tình yêu được thể hiện qua lời nói, lời khen ngợi hoặc sự trân trọng.
Ví dụ cụ thể bao gồm:
- Lời khen ngợi về tính cách hoặc thành tích của họ
- Thường xuyên nói “Anh yêu em”
- Lời khen ngợi khi họ làm tốt việc gì đó
- Tin nhắn văn bản khuyến khích
- Những ghi chú tình yêu chu đáo
- Tên gọi thân mật hoặc các thuật ngữ âu yếm
Những người có ngôn ngữ tình yêu này có thể cảm thấy bị tổn thương khi bị chỉ trích quá mức hoặc thiếu sự trân trọng bằng lời nói.
Đối tác có thể khiến họ cảm thấy được quan tâm bằng cách thể hiện tình cảm một cách có ý thức thông qua lời nói và văn bản.
Những bình luận nhỏ ghi nhận nỗ lực của họ như “bữa tối ngon quá, cảm ơn vì đã nấu ăn” sẽ có tác dụng rất lớn.
Họ có thể nói “Anh yêu em”, “Anh tự hào về em” và “Anh trân trọng em” để kết nối với đối tác của mình ở mức độ sâu sắc hơn.
Thời gian chất lượng
Nếu ngôn ngữ tình yêu của một người là thời gian chất lượng, họ thực sự trân trọng tình yêu và tình cảm được thể hiện thông qua sự quan tâm trọn vẹn từ đối tác của mình.
Những người có ngôn ngữ tình yêu này cảm thấy được yêu thương nhất khi đối tác của họ thực sự quan tâm, chẳng hạn như:
- Giao tiếp bằng mắt khi nói chuyện
- Lắng nghe tích cực mà không bị phân tâm
- Cùng nhau tham gia các hoạt động
- Có những cuộc trò chuyện có ý nghĩa
- Chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn
Họ không thích khi đối tác của họ có vẻ mất tập trung, không quan tâm hoặc thường xuyên hủy bỏ kế hoạch.
Các cặp đôi có thể đáp ứng nhu cầu này bằng cách cất điện thoại, tắt TV, đối mặt với nhau và đặt những câu hỏi mở để nuôi dưỡng sự thân mật thông qua cuộc trò chuyện chất lượng. Lên kế hoạch cho những đêm hẹn hò thường xuyên cũng rất có ý nghĩa.
Tiến sĩ Gary Chapman đưa ra lời khuyên sau đây để thể hiện tình yêu như thời gian chất lượng:
“Thời gian chất lượng chẳng hạn, một lá thư viết tay theo kiểu cũ nói với người có thời gian chất lượng là ngôn ngữ của họ vì họ ngồi đó đọc nó và họ nghĩ, trời ơi họ đã dành thời gian để viết thứ này. Và rồi, họ có thể đọc đi đọc lại và cầm nó trên tay. Vì vậy, điều đó thực sự nói lên những người có thời gian chất lượng.”
Tiếp xúc cơ thể
Những người có ngôn ngữ tình yêu chính là tiếp xúc cơ thể sẽ cảm thấy yêu thương và trân trọng nhất thông qua tình cảm thể xác.
Điều này bao gồm:
- Nắm tay nhau
- Ôm ấp
- Hôn nhau
- Ôm ấp trên ghế dài
- Vuốt ve cánh tay/mặt của họ một cách hờ hững khi đi ngang qua
- Sự gần gũi tình dục
- Ngồi gần nhau
Việc thiếu kết nối về mặt thể xác khiến người có ngôn ngữ tình yêu này cảm thấy xa cách hoặc không được yêu thương.
Bạn đời có thể khiến họ cảm thấy an toàn thông qua những cử chỉ nhỏ thường xuyên, chẳng hạn như siết chặt tay khi ra ngoài ăn tối hoặc xoa cổ trìu mến khi thư giãn cùng nhau ở nhà vào buổi tối.
Nói một cách đơn giản, những người thích tiếp xúc cơ thể muốn cảm thấy gắn kết về mặt tình cảm với đối tác của mình về mặt thể chất, và việc cảm thấy gần gũi về mặt thể chất với đối tác mỗi ngày có thể rất quan trọng đối với họ.
Các cặp đôi ở xa cũng có thể thể hiện thời gian chất lượng và sự tiếp xúc cơ thể. Tiến sĩ Gary Chapman đưa ra các ví dụ sau khi một thành viên trong cặp đôi đang thực hiện nghĩa vụ quân sự:
Tiếp xúc cơ thể, bạn nghĩ rằng điều đó là không thể khi ở cách xa nửa vòng trái đất.
Vâng, một người phụ nữ đã nói thế này: “Tôi biết ngôn ngữ tình yêu của chồng tôi là sự tiếp xúc cơ thể, vì vậy khi anh ấy được triển khai, tôi đặt tay mình lên một tờ giấy, vẽ lại bàn tay mình và gửi cho anh ấy kèm theo một tờ giấy ghi rằng hãy đặt tay anh lên tay em, em muốn nắm lấy tay anh.
Khi anh ấy về nhà, anh ấy nói với tôi, mỗi lần tôi đặt tay lên tờ giấy đó, tôi đều cảm thấy cô ấy. Đó không phải là sự chạm vào theo nghĩa đen, mà là sự chạm vào cảm xúc, và đó là những gì chúng ta đang nói đến.”
Một người đàn ông nói, “Tôi biết ngôn ngữ tình yêu của cô ấy là sự tiếp xúc cơ thể nên trước khi đi tôi đã nói với cô ấy, anh sẽ để lại chiếc áo khoác jean của anh ở đây, bất cứ khi nào em cần một cái ôm, em cứ mặc nó vào và anh sẽ ôm em.
Cô ấy nói, mỗi lần tôi mặc nó vào, tôi đều cảm thấy cánh tay anh ấy ôm lấy tôi. Vì vậy, có những cách thực tế để chúng tôi diễn đạt những điều đó trong phiên bản quân sự đó.”
Hỗ trợ
Nếu ngôn ngữ tình yêu chính của một người là hỗ trợ, họ có thể muốn tình yêu được thể hiện thông qua việc đối tác giúp đỡ họ bằng những việc làm hữu ích.
Những điều này có thể là:
- Làm các công việc như giặt giũ, rửa bát hoặc dọn dẹp mà không được yêu cầu
- Chuẩn bị cà phê cho đối tác của họ vào buổi sáng
- Nấu món ăn yêu thích của đối tác sau một ngày căng thẳng
- Tình nguyện chạy việc vặt như đi mua sắm tạp hóa khi bận rộn
- Giúp đỡ các công việc tại nơi làm việc bằng cách đọc lại hoặc ở lại muộn
- Đảm nhận thêm nhiệm vụ chăm sóc trẻ em để có thời gian riêng tư cho đối tác
- Lên kế hoạch cho các hoạt động hẹn hò đòi hỏi nỗ lực như làm đồ thủ công hoặc đi bộ đường dài
Sự lười biếng, thất hứa và gây thêm việc cho đối tác có thể khiến đối tác nghĩ rằng cảm xúc của họ không quan trọng.
Nhận thấy khi ai đó mệt mỏi và chủ động giảm bớt khối lượng công việc của họ thể hiện sự quan tâm tốt hơn là chỉ nói về việc giúp đỡ. Thực hiện một cách đáng tin cậy cũng xây dựng lòng tin.
Tặng quà – tạo bất ngờ
Ngôn ngữ tình yêu cuối cùng là tặng quà. Những người có ngôn ngữ tình yêu chính này cảm thấy được quan tâm nhất khi nhận quà tặng và trân trọng những biểu tượng hữu hình của tình yêu. Điều này bao gồm:
- Mua đồ uống hoặc đồ ăn vặt không vì lý do gì khi ra ngoài vào ban ngày
- Mua những món quà được cá nhân hóa như một chiếc cốc có kèm theo một câu chuyện cười riêng tư
- Nhớ lại những viên kẹo yêu thích và làm họ ngạc nhiên với nó
- Mang về nhà thứ gì đó gợi nhớ đến người bạn đời của họ
- Tạo ra những đĩa CD tổng hợp có ý nghĩa với những bài hát tượng trưng cho những khoảnh khắc quan hệ
- Viết những tấm thiệp chân thành để kỷ niệm những cột mốc, thành tựu hoặc cảm xúc
Ngay cả những cử chỉ rất nhỏ và thường xuyên (trái ngược với những món quà lớn đắt tiền) cũng cho thấy đối tác đang nghĩ đến họ một cách trìu mến.
Các đối tác có thể nuôi dưỡng nhu cầu này thông qua những món quà ngẫu hứng, độc đáo có ý nghĩa sâu sắc, không chỉ là những món quà chung chung vào những ngày lễ bắt buộc.
Những người có ngôn ngữ tình yêu này không chỉ trân trọng món quà mà còn trân trọng thời gian và công sức mà người tặng bỏ ra để có được món quà. Quà tặng có thể là những vật phẩm hữu hình hoặc thậm chí là món quà của chính đối tác, chẳng hạn như sẽ làm họ bất ngờ khi họ không mong đợi.
Người có ngôn ngữ tình yêu này có thể cảm thấy bị tổn thương nếu đối tác của họ không bao giờ tặng họ những món quà ý nghĩa hoặc quên tặng họ vào những dịp đặc biệt như sinh nhật và ngày kỷ niệm.
Ngôn ngữ tình yêu trong các mối quan hệ
Chapman kết luận rằng con người không trao và nhận tình yêu theo cùng một cách và mỗi người đều có ngôn ngữ tình yêu chính có ý nghĩa sâu sắc nhất với họ.
Ông phát hiện ra rằng các khuôn mẫu xuất hiện trong những gì khách hàng của ông muốn từ đối tác của họ. 5 khuôn mẫu nhất quán đã được tìm thấy, sau đó trở thành thứ mà ông gọi là 5 Ngôn ngữ tình yêu.
Về cơ bản, Chapman phát hiện ra rằng đối tác của khách hàng có thể đã thể hiện tình yêu, nhưng không theo cách có ý nghĩa với đối tác của họ. Thay vào đó, họ có thể đã nhận được một biểu hiện tình yêu không liên quan đến ngôn ngữ tình yêu của họ.
Chapman cho rằng bằng cách tìm ra ngôn ngữ tình yêu của mọi người và ngôn ngữ tình yêu của đối tác, điều này có thể giúp mọi người đảm bảo rằng cả hai đều thực sự cảm thấy được yêu thương.
Chapman giải thích rằng việc phải lòng nhau là một “cảm xúc thăng hoa tạm thời” và sau khi nỗi ám ảnh về cảm xúc ban đầu lắng xuống, các cặp đôi phải nỗ lực theo đuổi thứ mà ông gọi là “tình yêu đích thực”.
Ông cho biết sau một thời gian trong mối quan hệ, các cặp đôi có thể quên cách tạo ra những kết nối có ý nghĩa với đối tác của mình. Tuy nhiên, thông qua việc hiểu và thực hành ngôn ngữ tình yêu của đối tác, họ có thể sửa chữa và khôi phục lại những mối quan hệ này.
Cả 5 ngôn ngữ tình yêu đều quan trọng như nhau, nhưng mỗi người lại có sở thích khác nhau. Một số người có thể thích cả 5 ngôn ngữ, trong khi những người khác có thể không thích một hoặc nhiều ngôn ngữ.
Chapman đã đề xuất một số phương pháp trong cuốn sách năm 1992 của ông để khám phá ngôn ngữ tình yêu của mọi người.
Ngoài ra, mọi người có thể tự hỏi mình một số câu hỏi sau:
- ‘Đối tác của bạn làm hoặc không làm điều gì khiến bạn tổn thương sâu sắc?’
- ‘Bạn đã yêu cầu đối tác của mình làm gì thường xuyên hơn?’
- ‘Bạn thường xuyên thể hiện tình yêu với đối tác của mình như thế nào?’
- ‘Người bạn đời lý tưởng của bạn sẽ như thế nào?’
Những loại câu hỏi này cho phép mọi người thấy được điều gì quan trọng với họ và xác định chính xác cách họ muốn nhận được tình yêu.
Mặc dù cuốn sách của Chapman được viết vào năm 1992 nhưng nó vẫn có giá trị giúp ích cho các cặp đôi ngày nay.
Xem thêm: Nhận biết lừa dối tình cảm nhân danh bạn thân khác giới
5 ngôn ngữ tình yêu giúp ích cho các mối quan hệ như thế nào
Thúc đẩy sự đồng cảm và vị tha
Việc sử dụng và cam kết hiểu ngôn ngữ tình yêu của người khác sẽ khuyến khích mọi người học cách tập trung vào nhu cầu của đối tác thay vì nhu cầu của riêng mình.
Lòng vị tha có thể được thúc đẩy thông qua việc hiểu ngôn ngữ tình yêu của một người thông qua thời gian, nỗ lực, sự hiểu biết và sự cởi mở về mặt cảm xúc. Điều này cũng khuyến khích các đối tác bước ra khỏi bản thân và nhìn vào điều khiến người kia cảm thấy quan trọng.
Có thể nhìn nhận mọi thứ theo góc nhìn của người khác có thể thúc đẩy sự đồng cảm. Nếu mọi người có thể đồng cảm với đối tác của mình, thì họ có khả năng hiểu được ngôn ngữ tình yêu của người khác và tại sao ngôn ngữ tình yêu của đối tác có thể khác với ngôn ngữ của mình.
Tạo ra sự đồng cảm với người khác cũng có thể làm tăng trí tuệ cảm xúc.
Những người có trí tuệ cảm xúc thường đặt nhu cầu của người khác lên trên nhu cầu của mình, cũng như quan tâm đến quan điểm, kinh nghiệm và cảm xúc của người khác.
Tạo ra nhiều hành động có ý nghĩa hơn
Khi các cặp đôi bắt đầu hiểu và sử dụng ngôn ngữ tình yêu của nhau thường xuyên hơn, những điều họ làm không chỉ trở nên có chủ đích hơn mà còn có ý nghĩa hơn.
Bằng cách tập trung vào những hành động mà đối tác cho là có giá trị hơn, bạn sẽ không lãng phí thời gian vào những hành động mà đối tác không đánh giá cao.
Khuyến khích sự tự nhận thức
Hiểu biết hơn về ngôn ngữ tình yêu của bản thân và của đối tác có thể thúc đẩy nhận thức về bản thân.
Mọi người có thể trở nên chu đáo hơn về cách giao tiếp với đối tác của mình, hiểu được điều gì nên hoặc không nên làm và nỗ lực có ý thức để cải thiện mối quan hệ của mình.
Giúp phát triển bản thân
Sự phát triển cá nhân có thể bắt nguồn từ việc một người tập trung vào điều gì đó hoặc ai đó bên ngoài bản thân họ. Việc tập trung vào ngôn ngữ tình yêu của người khác có thể buộc mọi người phải phát triển và thay đổi theo hướng tốt hơn, vì lợi ích của mối quan hệ của họ.
5 ngôn ngữ tình yêu cũng có thể khuyến khích mọi người yêu thương người khác theo những cách mà họ có thể chưa từng nghĩ đến trước đây hoặc nằm ngoài vùng an toàn của họ.
Mối quan hệ bền chặt hơn
Dành thời gian, công sức và tạo ra các hoạt động có ý nghĩa với đối tác có thể củng cố mối quan hệ. Khi họ tìm hiểu thêm về nhau, mức độ thân mật, mức độ an toàn và hạnh phúc của các cặp đôi sẽ được tăng lên.
Chapman sử dụng phép so sánh “bể chứa tình yêu cảm xúc” để mô tả mức độ mối quan hệ của một cặp đôi. Ông tuyên bố rằng bể chứa tình yêu thấp hoặc cạn kiệt có thể gây ra sự rút lui lãng mạn hoặc hết yêu, tương tác khắc nghiệt hoặc hành vi không phù hợp.
Các cặp đôi có bể chứa tình yêu đầy đủ, nói bằng ngôn ngữ tình yêu của nhau, có thể giải quyết xung đột và đối phó với sự khác biệt của họ. Vấn đề có thể phát sinh khi các đối tác không biết ngôn ngữ tình yêu của đối tác hoặc cách sử dụng chúng, vì vậy bể chứa tình yêu có thể cạn kiệt theo thời gian.
Tuy nhiên, việc hiểu và học cách sử dụng ngôn ngữ tình yêu của nhau là điều cần thiết để tình yêu luôn nồng cháy và củng cố các mối quan hệ.
Ngôn ngữ tình yêu có hợp lệ không?
Chapman nói rằng 5 ngôn ngữ tình yêu là một cấu trúc phổ quát có thể được tìm thấy ở nhiều quốc gia khác nhau.
Karandashev (2015) cho rằng tình yêu thực sự mang tính phổ quát, nhưng nó có thể biểu hiện khác nhau tùy theo các nền văn hóa khác nhau.
Ví dụ, tiếp xúc cơ thể, chẳng hạn như ôm, có thể thể hiện tình yêu ở một số nền văn hóa, nhưng ở những nền văn hóa khác, nó lại được coi là biểu hiện tình dục.
Lý thuyết của Chapman dựa trên kinh nghiệm của chính ông với tư cách là một nhà tư vấn và thiếu tính chặt chẽ về mặt khoa học, đặc biệt là khi không có nhiều nghiên cứu về 5 ngôn ngữ tình yêu.
Một nghiên cứu của Egbert và Polk (2006) đã kiểm tra tính hợp lệ này trên học sinh. Kết quả cho thấy ngôn ngữ tình yêu chung mà học sinh thể hiện phù hợp với lý thuyết của Chapman; nghiên cứu này là sự hỗ trợ thực nghiệm đầu tiên của lý thuyết này.
Tương tự như vậy, Surijah và Septiarly (2016) nhằm mục đích xác thực lý thuyết ngôn ngữ tình yêu. Thang đo 5 ngôn ngữ tình yêu dường như cho thấy điểm tin cậy đầy hứa hẹn và có 17 mục trong thang đo là hợp lệ.
Một nghiên cứu về ngôn ngữ tình yêu cho thấy nếu ai đó nhận thấy đối tác của họ sử dụng ngôn ngữ tình yêu mà họ thích tốt, họ sẽ có cảm giác yêu thương và sự hài lòng trong mối quan hệ tăng lên. Đây là trường hợp của các cặp đôi dị tính và đồng tính (Hughes & Camden, 2020).
Các nhà nghiên cứu này cũng phát hiện ra rằng những phụ nữ cảm thấy bạn đời của mình sử dụng ngôn ngữ tình yêu mà họ thích thì có cảm giác yêu thương lớn hơn so với nam giới.
Điều này cho thấy ngôn ngữ tình yêu có thể hiệu quả hơn trong việc cải thiện các mối quan hệ lãng mạn theo quan điểm của phụ nữ.
Một số vấn đề với lý thuyết này là một số người có thể sử dụng sai ngôn ngữ tình yêu của họ, trở nên cạnh tranh với đối tác của họ. Một số người có thể theo dõi số lượng hành động họ đã hoàn thành cho ngôn ngữ tình yêu của đối tác so với số lượng đối tác của họ đã làm, điều này có thể gây căng thẳng hơn cho mối quan hệ.
Điều này cũng có thể gây áp lực cho các cặp đôi nếu một số muốn đối tác của mình thể hiện ngôn ngữ tình yêu một cách nhất quán. Ngôn ngữ tình yêu cũng không nên được coi là phương thuốc chính cho một mối quan hệ đang xấu đi.
Lý thuyết này có thể không giải quyết được các vấn đề khác trong mối quan hệ có thể tồn tại và một số cặp đôi có thể cần thêm sự hướng dẫn về mối quan hệ từ các chuyên gia. Ví dụ, nếu một mối quan hệ có tính chất độc hại, lạm dụng hoặc bao gồm các hành vi thao túng tâm lý, thì việc sử dụng ngôn ngữ tình yêu riêng lẻ có thể không giải quyết được vấn đề.
Do đó, ngôn ngữ tình yêu nên được coi là một trong nhiều công cụ hỗ trợ giao tiếp.
Mô hình ban đầu của ngôn ngữ tình yêu được viết vào những năm 1990 tập trung vào các cặp đôi kết hôn khác giới, Chapman thường sử dụng từ “chồng” và “vợ” khi miêu tả đối tác.
Điều này có thể gây khó chịu cho những người đang trong mối quan hệ đồng tính muốn tìm hiểu về lý thuyết này nhưng lại cảm thấy bị loại trừ.
Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng có thể sử dụng các công cụ này nếu họ sẵn sàng bỏ qua bản chất dị tính của lý thuyết, vì Hughes và Camden (2020) trong nghiên cứu của họ đã phát hiện ra rằng các cặp đôi đồng tính được hưởng lợi từ ngôn ngữ tình yêu nhiều như các cặp đôi dị tính.
Cuối cùng, các tác phẩm gốc thường mô tả các tình huống và đưa ra lời khuyên tuân theo các khuôn mẫu giới tính lỗi thời.
Trong một bài viết năm 1995 của Chapman, một số trích dẫn bao gồm: ‘Thật ngọt ngào biết bao khi mỗi ngày vợ bạn đều chuẩn bị bàn ăn sáng với những món ăn ngon lành để bạn có thể thưởng thức một bữa ngon trước khi đi làm…’, và ‘Sao bạn không gửi cho anh ấy đồ ăn trưa, hoặc mua cho cô ấy những chiếc nồi mới cho căn bếp của cô ấy nhỉ?’.
Những khuôn mẫu giới tính này có thể khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu khi đọc và họ có thể bác bỏ hoàn toàn lý thuyết này. Có thể việc cập nhật ngôn ngữ tình yêu và sử dụng ngôn ngữ bao hàm hơn sẽ khiến lý thuyết này có vẻ phù hợp hơn với đại đa số mọi người.
Bỏ qua những quan điểm lỗi thời, thang đánh giá ngôn ngữ tình yêu mới dường như không phân biệt giới tính và có thể áp dụng cho bất kỳ ai trong bất kỳ mối quan hệ nào.
Áp dụng 5 ngôn ngữ tình yêu để thành công trong mối quan hệ
Trong khi hiểu được nền tảng của 5 ngôn ngữ tình yêu mang lại kiến thức khái niệm hữu ích thì việc biến hiểu biết thành hành động sẽ duy trì được các mối quan hệ.
Những người độc thân có thể xác định ngôn ngữ tình yêu chính của mình và sau đó đánh giá những đối tác tiềm năng dựa trên phong cách thể hiện tương thích ngay từ đầu.
Một người thích hỗ trợ khó có thể kết hợp tốt với một người yêu thiên về thể chất nhưng lại thiếu hành vi giúp đỡ.
Các cặp đôi lâu năm – bất kể có quen thuộc đến đâu – đều được hưởng lợi từ việc khám phá lại ngôn ngữ tình yêu tiềm ẩn của mỗi cá nhân sau nhiều năm bên nhau.
Thường xuyên trò chuyện cởi mở để khám phá điều gì hiện đang khiến mỗi người cảm thấy gắn kết hơn là những giả định bề ngoài.
Bất kể địa vị, việc ứng dụng có ý thức nuôi dưỡng mối quan hệ bằng cách quan tâm nhiều hơn đến mong muốn của người kia hơn là những gì họ cảm thấy tự nhiên khi cho đi.
Nói ngôn ngữ của nhau – bằng hành động yêu thương chứ không chỉ là lời nói yêu thương – khiến các mối quan hệ luôn có cảm giác viên mãn bất chấp những thay đổi không thể tránh khỏi của cuộc sống.
Trong thực tế, hãy cân nhắc đan xen các nghi lễ hàng tuần nuôi dưỡng tất cả các ngôn ngữ tình yêu vào thói quen liên quan. Ví dụ, lời khẳng định của đối tác gửi tin nhắn yêu thương mỗi sáng, sự tiếp xúc cơ thể là cái ôm cá nhân khi đoàn tụ mỗi tối.
Duy trì sự trôi chảy trong ngôn ngữ tình yêu đòi hỏi sự tham gia liên tục, không phải là một bài kiểm tra một lần. Duy trì sự thân mật thông qua sự linh hoạt, đáp ứng nhu cầu cảm xúc đang phát triển trong thời gian dài.
Tóm lại, khuôn khổ này chủ yếu cung cấp vốn từ vựng, không phải là giải pháp nhanh chóng—việc chỉ áp dụng nhãn mà không điều chỉnh cách diễn đạt theo nhu cầu của đối tác sẽ tạo ra sự cô lập nhiều hơn theo thời gian.
Nhưng những cặp đôi đầu tư sẵn sàng tìm hiểu cách thức ngôn ngữ mong muốn của nhau thay đổi qua từng giai đoạn của cuộc sống thường đạt được thành công trong mối quan hệ bằng cách yêu thương đúng mực, chứ không chỉ là yêu thương trôi chảy.
Những câu hỏi thường gặp
Ngôn ngữ tình yêu của tôi có cần phải giống với ngôn ngữ tình yêu của đối tác để có một mối quan hệ bền chặt không?
Sẽ dễ dàng hơn nếu ngôn ngữ tình yêu của bạn và đối tác phù hợp vì bạn sẽ dễ nhận biết được điều đối tác trân trọng nếu nó tương tự như những gì bạn trân trọng.
Mặc dù vậy, việc có ngôn ngữ tình yêu khác nhau không phải là vấn đề. Miễn là ngôn ngữ tình yêu ưa thích được truyền đạt và mỗi người đều có ý tưởng tốt về cách thể hiện tình yêu với đối tác của mình, thì mọi chuyện đơn giản như vậy thôi.
Vấn đề chỉ có thể phát sinh nếu một trong hai người từ chối thể hiện ngôn ngữ tình yêu mà đối phương thích hoặc không sẵn sàng thỏa hiệp. Điều này có thể khiến đối phương cảm thấy không được yêu thương và có thể phá vỡ mối quan hệ theo thời gian.
Ngôn ngữ tình yêu có thể được sử dụng trong các mối quan hệ khác không?
Mặc dù lý thuyết ban đầu thảo luận về việc sử dụng ngôn ngữ tình yêu giữa những người yêu nhau, nhưng vẫn có thể sử dụng ngôn ngữ tình yêu trong các mối quan hệ khác: với bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp.
Ví dụ, nếu bạn biết ngôn ngữ tình yêu của bạn mình là lời khẳng định, bạn có thể đảm bảo sử dụng ngôn ngữ này với họ. Bạn có thể nói với họ rằng “Tôi rất tự hào về bạn”, “Tôi thích dành thời gian cho bạn” hoặc “Bạn là một người bạn tốt”.
Bạn thậm chí có thể tự thể hiện ngôn ngữ tình yêu với chính mình. Ví dụ, nếu ngôn ngữ tình yêu chính của bạn là nhận quà, bạn có thể tự thưởng cho mình thứ gì đó mà bạn đã muốn từ lâu hoặc dành một ngày ở spa.
Nhìn chung, có vô số cách để thể hiện ngôn ngữ tình yêu với tất cả mọi người trong cuộc sống của bạn.
Một người có thể có nhiều ngôn ngữ tình yêu ưa thích không?
Mọi người thường thích nhiều hơn một loại ngôn ngữ tình yêu.
Các loại thậm chí có thể bổ sung cho nhau. Ví dụ, nếu ngôn ngữ tình yêu của một người là thời gian chất lượng và sự tiếp xúc cơ thể, những điều này có thể dễ dàng kết hợp với nhau, chẳng hạn như bằng cách vòng tay qua người bạn đời trong khi xem phim.
Ngôn ngữ tình yêu ưa thích của chúng ta cũng có thể thay đổi theo thời gian. Điều này là do nhu cầu và mong muốn của chúng ta liên tục thay đổi, vì vậy cách chúng ta tiếp nhận và thể hiện tình yêu cũng có thể thay đổi.
Lý thuyết tình yêu tam giác khác với ngôn ngữ tình yêu như thế nào?
Lý thuyết tam giác cung cấp một mô hình cấu trúc về các thành phần của tình yêu, trong khi ngôn ngữ tình yêu tập trung vào các phương pháp thể hiện và trải nghiệm tình yêu.
Cấu trúc của lý thuyết tam giác đưa ra góc nhìn toàn diện về tình yêu, cho phép đánh giá chiều sâu và loại tình yêu mà một người có thể cảm nhận. Nó thừa nhận rằng tình yêu không phải là một chiều.
Ví dụ, một cặp đôi lâu năm có thể có sự thân mật và cam kết mạnh mẽ, thể hiện mối liên kết tình cảm sâu sắc và sự tận tụy nhưng có thể đã giảm đam mê theo thời gian. Ngược lại, một mối quan hệ mới có thể được đặc trưng bởi đam mê mãnh liệt nhưng thiếu chiều sâu của sự thân mật hoặc cam kết lâu dài, biểu thị cho sự say mê.
Khái niệm ngôn ngữ tình yêu cung cấp một cách tiếp cận thực tế để hiểu và cải thiện các mối quan hệ giữa các cá nhân. Biết ngôn ngữ tình yêu của chính mình và của đối tác có thể nâng cao đáng kể chất lượng mối quan hệ.
Nguồn tham khảo
Chapman, G. (1995). The five languages of love. Chicago: Northfield.
Chapman, G. D. (2015). The five love languages: The secret to love that lasts. Northfield Publishing.
Egbert, N., & Polk, D. (2006). Speaking the language of relational maintenance: A validity test of Chapman’s Five Love Languages. Communication Research Reports, 23(1), 19-26.
Hughes, J. L., & Camden, A. A. (2020). Using Chapman’s Five Love Languages Theory to Predict Love and Relationship Satisfaction. Psi Chi Journal of Psychological Research, 25.
Karandashev, V. (2015). A cultural perspective on romantic love. Online Readings in Psychology and Culture, 5(4), 2.
Surijah, E. A., & Septiarly, Y. L. (2016). Construct validation of five love languages. Anima Indonesian Psychological Journal, 31(2), 65-76.
What’s Your Love Language? https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language/
