Đối với nhiều người, viễn cảnh độc thân là điều đáng sợ, đặc biệt là trong một thế giới mà các mối quan hệ lãng mạn thường được coi là thiết yếu đối với hạnh phúc và địa vị xã hội. Nhưng liệu nỗi sợ độc thân có làm tăng thêm nỗi lo lắng khi hẹn hò, đặc biệt là trong bối cảnh hẹn hò trực tuyến không?

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Computers in Human Behavior đã làm sáng tỏ câu hỏi này, chỉ ra mối liên hệ giữa nỗi sợ độc thân, nỗi lo lắng khi hẹn hò và động lực thúc đẩy mọi người sử dụng ứng dụng hẹn hò trực tuyến.

Nỗi sợ độc thân là gì?

Số lượng người Mỹ trưởng thành độc thân đang tăng lên, với số người kết hôn ít hơn so với các thế hệ trước. Vào năm 2019, khoảng một phần ba số người trưởng thành ở Hoa Kỳ được Pew Research thăm dò là độc thân (31 phần trăm).

Trong số đó, khoảng một nửa đang tìm kiếm một mối quan hệ, trong khi một nửa còn lại hài lòng với tình trạng độc thân . Điều thú vị là nhóm nhân khẩu học có tỷ lệ độc thân cao nhất là nam giới trẻ tuổi (18-29) và phụ nữ lớn tuổi (65+).

Mặc dù xu hướng độc thân ngày càng tăng này, không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi độc thân. Một số người cảm thấy lo lắng hoặc đau khổ khi nghĩ đến việc độc thân. Điều này có thể là lo lắng về tình trạng độc thân hiện tại của họ hoặc sợ không tìm thấy ai đó trong tương lai.

Và nỗi sợ này không chỉ giới hạn ở những người hiện đang độc thân. Những người đang trong mối quan hệ cũng có thể cảm thấy lo lắng khi nghĩ đến khả năng mối quan hệ hiện tại của họ kết thúc và lại trở thành người độc thân trong tương lai.

Nỗi sợ cô đơn, không chỉ với người độc thân mà cả những người đang trong mối quan hệ

Nỗi sợ độc thân là “mối quan tâm, lo lắng hoặc đau khổ liên quan đến cuộc sống hiện tại hoặc “kinh nghiệm tiềm tàng về việc không có bạn đời lãng mạn” (Spielmann và cộng sự, 2013).

Là một trạng thái cảm xúc và một đặc điểm của sự khác biệt cá nhân, nỗi sợ độc thân có thể được cả những người độc thân và những người đang trong một mối quan hệ lãng mạn trải qua (Spielmann và cộng sự, 2013, 2016).

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nỗi sợ độc thân là do kỳ vọng xã hội chủ đạo về hôn nhân, áp lực từ cha mẹ, sự phân biệt đối xử và kỳ thị từ hàng xóm và họ hàng, và tiếp xúc với phương tiện truyền thông lãng mạn (Fan và cộng sự, 2023; Gui, 2022; Timmermans và cộng sự, 2019).

Người độc thân được coi là có tính cách xa lạ và đời sống xã hội tách biệt hơn những người đã có bạn đời (DePaulo & Morris, 2005; Greitemeyer, 2009), điều này có thể củng cố cảm giác sợ hãi.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một loạt các nghiên cứu, thông qua đó họ phát triển Thang đo Sợ độc thân. Nhìn chung, họ phát hiện ra rằng những cá nhân có nỗi sợ lớn hơn có nhiều khả năng hạ thấp tiêu chuẩn của họ, cả trong các mối quan hệ hiện tại và khi lựa chọn bạn đời mới.

Ngoài ra, điểm số cao hơn trên thang đo của họ “… dự đoán sự phụ thuộc lớn hơn trong các mối quan hệ ít thỏa mãn hơn” (Spielmann và cộng sự, 2013, tr. 1068). Một người càng sợ hãi, họ càng ít có khả năng kết thúc một mối quan hệ mà họ đang có, ngay cả khi họ không hài lòng. Vì những người sợ độc thân sẽ chấp nhận ít hơn, điều này có thể tiếp tục duy trì ý tưởng rằng độc thân dẫn đến bất hạnh.

Nỗi Sợ Độc Thân và Hẹn Hò Trực Tuyến

Nỗi sợ độc thân là một trạng thái tâm lý phổ biến mà nhiều người trải qua trong cuộc sống. Con người vốn là những sinh vật mang tính xã hội, luôn mong muốn được kết nối với người khác, xây dựng các mối quan hệ và tìm kiếm sự gắn bó về mặt tình cảm. Việc không có một mối quan hệ tình cảm hoặc không tìm được một đối tác phù hợp có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, lo lắng và bất an.

Trong bối cảnh xã hội hiện đại, sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ truyền thông đã thay đổi đáng kể cách con người kết nối với nhau. Sự bùng nổ của internet và các nền tảng truyền thông xã hội không chỉ mở rộng phạm vi giao tiếp mà còn mang đến nhiều cơ hội mới để thiết lập mối quan hệ, bất kể sự khác biệt về địa lý hay văn hóa.

Những tiến bộ này giúp con người dễ dàng tiếp cận với nhau hơn, đồng thời tạo ra các phương thức kết nối linh hoạt hơn, đặc biệt là trong việc tìm kiếm tình yêu và xây dựng quan hệ lãng mạn.

Trong nỗ lực vượt qua nỗi sợ độc thân và tìm kiếm sự kết nối với người khác, nhiều người đã lựa chọn hẹn hò trực tuyến như một phương thức chính để gặp gỡ và xây dựng mối quan hệ tình cảm.

Hẹn hò trực tuyến ngày càng trở nên phổ biến khi con người có xu hướng dành nhiều thời gian hơn trên các nền tảng kỹ thuật số và tận dụng những công cụ này để tìm kiếm đối tác phù hợp (Wiederhold, 2021).

Đặc biệt, tại Trung Quốc, hẹn hò trực tuyến đã phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây do ảnh hưởng của nhiều yếu tố xã hội và kinh tế. Với dân số đông, tốc độ đô thị hóa cao và lối sống ngày càng bận rộn, nhiều người gặp khó khăn trong việc tìm kiếm bạn đời thông qua các phương thức truyền thống. Do đó, các ứng dụng hẹn hò trực tuyến đã trở thành một lựa chọn phổ biến để kết nối những người độc thân với nhau (Yang et al., 2023).

Hẹn hò trực tuyến đã phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây do ảnh hưởng của nhiều yếu tố

Hiện nay, có nhiều nền tảng hẹn hò trực tuyến hoạt động tại Trung Quốc, nhưng nổi bật nhất là ba ứng dụng chính: Momo, Tantan và Soul (Statista, 2023). Những ứng dụng này không chỉ giúp người dùng mở rộng mạng lưới xã hội mà còn cung cấp nhiều tính năng giúp họ tìm kiếm và tương tác với các đối tác tiềm năng.

Trong số đó, Momo được xem là ứng dụng hẹn hò phổ biến nhất tại Trung Quốc, với khoảng 63 triệu người dùng hoạt động hàng tháng tính đến tháng 7 năm 2023 (Statista, 2023).

Tuy nhiên, một câu hỏi quan trọng đặt ra là liệu hẹn hò trực tuyến có thực sự giúp con người giảm bớt nỗi sợ độc thân và mang lại hạnh phúc cho họ hay không? Một số người có thể cảm thấy tự tin hơn khi sử dụng các nền tảng trực tuyến để tìm kiếm bạn đời, trong khi những người khác có thể gặp phải cảm giác thất vọng nếu họ không đạt được kết quả như mong đợi.

Liệu những công cụ này có thực sự giúp giảm bớt lo âu và mang lại sự hài lòng trong các mối quan hệ, hay chúng chỉ là một giải pháp tạm thời mà vẫn để lại những khoảng trống cảm xúc chưa được lấp đầy?

Nghiên cứu về nỗi sợ độc thân và sự lo âu khi hẹn hò trực tuyến 

Mục Tiêu và Đối Tượng Nghiên Cứu

Nghiên cứu được tiến hành trên 505 người dùng dị tính của các ứng dụng hẹn hò trực tuyến phổ biến ở Trung Quốc, bao gồm Momo, Tantan và Soul.

Các đối tượng nghiên cứu có độ tuổi từ 19 đến 58 và được yêu cầu trả lời các câu hỏi về nỗi sợ độc thân, động lực sử dụng ứng dụng hẹn hò, trải nghiệm tương tác tưởng tượng, sự vỡ mộng lãng mạn và lo lắng khi hẹn hò.

Những người tham gia, từ 19 đến 58 tuổi, được yêu cầu trả lời một loạt các câu hỏi được thiết kế để đo lường nỗi sợ độc thân, động lực sử dụng ứng dụng hẹn hò, trải nghiệm tương tác tưởng tượng, sự vỡ mộng lãng mạn và lo lắng khi hẹn hò.

Kết quả nghiên cứu

Một trong những phát hiện chính là những cá nhân trải qua nỗi sợ hãi mạnh mẽ về việc độc thân có xu hướng có mức độ lo âu hẹn hò cao hơn.

Nói cách khác, những người đồng ý với những tuyên bố như “Tôi sợ khi nghĩ rằng có thể không có ai dành cho mình” cũng có xu hướng đồng ý với những tuyên bố như “Tôi trở nên căng thẳng và lo lắng khi cảm thấy có người khác giới đang để mắt đến mình”.

Các nhà nghiên cứu cũng khám phá cách nỗi sợ độc thân liên quan đến động lực thúc đẩy mọi người sử dụng ứng dụng hẹn hò trực tuyến. Họ phát hiện ra rằng nỗi sợ này có liên quan đến động lực mạnh mẽ hơn để tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn thông qua các nền tảng này.

Điều thú vị là những người có động lực tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn thông qua hẹn hò trực tuyến báo cáo mức độ vỡ mộng lãng mạn thấp hơn. Loại vỡ mộng này bao gồm các cảm xúc như cảm thấy kém hấp dẫn, tự thất vọng và ngày càng vỡ mộng với người khác và khái niệm lãng mạn. Phát hiện này có phần đáng ngạc nhiên, vì ban đầu người ta cho rằng kỳ vọng cao trong các hoạt động lãng mạn có thể dẫn đến vỡ mộng lớn hơn khi thực tế không đáp ứng được những kỳ vọng đó.

Một phát hiện quan trọng khác liên quan đến vai trò của tương tác tưởng tượng, ám chỉ đến sự tập dượt tinh thần hoặc tưởng tượng về những cuộc gặp gỡ lãng mạn tiềm năng. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những cá nhân được thúc đẩy bởi các mối quan hệ tình dục có nhiều khả năng tham gia vào những tương tác tưởng tượng này.

Tuy nhiên, những bài tập tinh thần này không làm giảm đáng kể sự lo lắng khi hẹn hò. Điều này cho thấy rằng trong khi các tương tác tưởng tượng có thể giúp thỏa mãn những ham muốn tức thời hoặc mang lại cảm giác chuẩn bị, chúng không nhất thiết làm giảm bớt những lo lắng sâu sắc hơn liên quan đến hẹn hò, đặc biệt là khi nỗi sợ độc thân là động lực thúc đẩy.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã khám phá những con đường mà nỗi sợ độc thân có thể ảnh hưởng đến sự lo lắng khi hẹn hò. Họ đã thử nghiệm hai con đường chính: một con đường mà nỗi sợ độc thân dẫn đến động lực tình dục tăng lên và tương tác tưởng tượng, và một con đường khác mà nó dẫn đến động lực lãng mạn và những thay đổi trong sự vỡ mộng lãng mạn.

Kết quả ủng hộ con đường thứ hai, nhưng không theo hướng mong đợi. Thay vì làm tăng sự vỡ mộng và lo lắng, động lực lãng mạn dường như làm giảm sự vỡ mộng, do đó làm giảm sự lo lắng khi hẹn hò.

Phát hiện này thách thức giả thuyết ban đầu và cho thấy mối quan hệ giữa nỗi sợ độc thân và sự lo lắng khi hẹn hò phức tạp hơn so với suy nghĩ trước đây. Nghiên cứu cho thấy những cá nhân tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn có thể có kỳ vọng thực tế hơn và do đó ít thất vọng và lo lắng hơn.

“Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng những người hẹn hò trực tuyến có thể có kỳ vọng cao vào các ứng dụng hẹn hò để tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn lâu dài. Các ứng dụng hẹn hò này có thể làm tăng cảm xúc tiêu cực của mọi người về bản thân và người khác, vì nghiên cứu trước đây và quan sát của chúng tôi cho thấy nhiều khía cạnh tiêu cực của hẹn hò trực tuyến, chẳng hạn như gặp phải nội dung khiêu dâm, tương tác hung hăng, bắt nạt, ma quái, lừa dối, v.v.”

“Tuy nhiên, điều này có thể xuất phát từ sự thiên vị mà chúng ta có về hẹn hò trực tuyến. Thay vì kỳ vọng cao, một số cá nhân có thể có sự dè dặt và thận trọng khi tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn thông qua hẹn hò trực tuyến. Thay vì có nhiều trải nghiệm tiêu cực, người dùng có thể trải nghiệm những tương tác tích cực với những người hẹn hò tiềm năng, tham gia vào những cuộc khám phá có ý nghĩa và hiểu rõ hơn về bản thân thông qua hẹn hò trực tuyến. Kết quả là, họ sẽ giảm bớt sự thất vọng.”

Tóm lại, những phát hiện của nghiên cứu chỉ ra rằng trong khi nỗi sợ độc thân là một yếu tố dự báo đáng kể về sự lo âu hẹn hò, thì cách mọi người đối phó với nỗi sợ này – dù là thông qua việc tìm kiếm các mối quan hệ lãng mạn hay tình dục – có thể dẫn đến những kết quả tâm lý khác nhau.

Việc giảm sự vỡ mộng lãng mạn ở những người được thúc đẩy bởi các mối quan hệ lãng mạn mang đến một góc nhìn đầy hy vọng, cho thấy rằng không phải tất cả các cơ chế đối phó đều làm trầm trọng thêm sự lo lắng; một số cơ chế thực sự có thể làm giảm bớt sự lo lo âu, tùy thuộc vào kỳ vọng và kinh nghiệm của từng cá nhân.

Một lời từ PSYEZ

Nghiên cứu này đã làm rõ mối liên hệ giữa nỗi sợ độc thân, sự lo lắng khi hẹn hò và động lực sử dụng các ứng dụng hẹn hò trực tuyến, đặc biệt trong bối cảnh xã hội hiện đại nơi hẹn hò trực tuyến ngày càng trở nên phổ biến.

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng nỗi sợ độc thân là một yếu tố quan trọng làm tăng mức độ lo lắng khi hẹn hò, nhưng cách mỗi cá nhân đối phó với nỗi sợ này lại có thể tạo ra những kết quả khác nhau về mặt tâm lý.

Một điểm đáng chú ý là việc tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn thông qua hẹn hò trực tuyến, mặc dù xuất phát từ nỗi sợ độc thân, có thể không dẫn đến mức độ thất vọng và vỡ mộng như nhiều người tưởng tượng.

Cách vượt qua nỗi sợ độc thân

Thực tế, những người có động lực tìm kiếm mối quan hệ lãng mạn có xu hướng kỳ vọng thực tế hơn và do đó ít cảm thấy thất vọng và lo âu hơn. Điều này cho thấy rằng những cơ chế đối phó với nỗi sợ độc thân, khi được thực hiện đúng đắn, có thể giảm bớt sự lo âu và vỡ mộng lãng mạn, thay vì làm tăng chúng.

Mặc dù vậy, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các tương tác tưởng tượng, mặc dù có thể giúp thỏa mãn những ham muốn tức thời, lại không làm giảm đi mức độ lo lắng khi hẹn hò. Điều này cho thấy rằng những lo âu sâu sắc, đặc biệt là khi nỗi sợ độc thân chi phối, không thể chỉ được giải quyết qua những phương thức đối phó ngắn hạn như tưởng tượng.

Bài viết liên quan

BẢN TIN TÂM LÝ TRIẾT HỌC

BẢN TIN TÂM LÝ KỸ NĂNG SỐNG SỨC KHOẺ TINH THẦN

BẢN TIN TÂM LÝ LIỆU PHÁP MỐI QUAN HỆ SỨC KHOẺ TINH THẦN

BÀI BÁO NƯỚC NGOÀI BẢN TIN TÂM LÝ

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *